亲爱的家长朋友：

               您好！

当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中会面对很多困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被家长忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。尤其是各地疫情时有波动，孩子的心理健康问题愈加突出。

学校大学生心理健康教育中心非常关心我校同学们的身心健康，除了我们能做的所有努力以外，家庭支持系统对学生的身心健康起着尤为重要的作用，为了孩子的健康成长，心理健康教育中心对家长朋友们提出以下几点温馨提示：

一、正视子女心理疾苦，照护子女心理康复假如您发现孩子出现情绪持续低落、说不出原因的头疼胸闷、神情恍惚、过分敏感担心、语气行为与平时差异较大，请您不要轻易地忽视这样的问题。请您多耐心倾听孩子的心声，共情孩子。另外，“心病要治！心病药治！”也是正确有效的做法。家长的理解和支持、医疗的介入诊治能够缓解心理疾病的痛苦，请不要因为过分担心、或讳疾忌医而错过了最佳的调节时间。

二、与子女进行有效交流，理解子女心理疾苦也许您的孩子会抱怨您“不懂我”，而您也觉得孩子长大变得“不听话了”，其实这都是由于缺乏亲子之间有效沟通交流造成的。如果您能够尝试多耐心倾听、给予接纳和鼓励，适时建议和指导，当孩子做的不够完美的时候，少一些指责和批评，多一些忍耐与包容。您会发现跟孩子的交流会更顺畅，孩子更愿意跟您说真实的想法，你能更好地了解和引导孩子。

三、获取更多心理支持资源，有效应对子女心理困惑

1.学校大学生心理健康教育中心将持续关注学生心理状态，及时为有需要的同学提供支持。我校大学生心理健康教育中为同学们提供心理咨询服务。在校学生通过“永职心馨”公众号可进行预约。

2.微信搜索“国务院客户端”小程序，在右上角搜索框输入“心理”，在搜索结果中点击“查询全国心理援助热线”，即可了解各地心理援助热线。湖南省心理热线为0731-12320或0731-85292999。

3.为帮助家长了解更多孩子成长过程中的心理规律及过程，学习心理健康教育相关知识，校心理健康教育中心特开通“家校沟通”专栏，定期推送家校沟通相关推文，各位家长朋友们可关注“永职心馨”公众微信号接受相关推送。心理健康教育中心将陪伴各位家长朋友一起面对孩子成长路上的困惑。

感谢家长朋友们一直以来对学校的信任和对心理健康教育中心的大力支持，让我们共同携起手来，坚定信心，众志成城，建立更紧密的家校沟通桥梁，共同开展好学生的心理工作，一起助力学生健康成长。

                                       华人策略研究论坛网址大学生心理健康教育中心

                                                   2022.5.12